콩이 피부에 좋다고? — 왜 지금 '먹는 콩·바르는 콩'이 주목받나 [콩과 피부 ①]
두부·된장·두유의 콩이 화장품·건강기능식품 연구의 화두로. 고령화·천연물 선호·식이-피부 축이 만난 이유와 '먹는 콩'·'바르는 콩'의 차이를 정리하는 5부작 1편.
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콩 속 미용 성분 지도 — 이소플라본·펩타이드, 그리고 '에쿠올 생산자' [콩과 피부 ②]
콩 속 이소플라본·펩타이드·사포닌·STI/BBI가 피부의 어떤 길목에 작용하는지, 그리고 같은 콩을 먹어도 효과가 갈리는 'S-에쿠올 생산자' 개념.
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먹는 콩, 피부에 진짜 효과 있을까? — 임상시험으로 본 진실 [콩과 피부 ③]
콩 섭취가 주름·보습·콜라겐에 미치는 효과를 RCT 근거로. Rizzo 2023 등 핵심 임상과 에쿠올 생산자 변수, 일반화의 한계.
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콩과 피부, 신화와 근거 사이 — 안전성·규제·실전 가이드 [콩과 피부 ⑤·완결]
콩-피부 5부작 완결편. 작용기전 5축, 안전성·내분비 논쟁, 표시 규제, 시장 동향, GRADE 등급과 소비자·R&D 실전 권고.
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